à DURMENACH
Caroline NIGLIS Sophrologue
Sophrologie
Sophrologie
Créée en 1960 par le Dr Alfonso CAYCEDO, la sophrologie est accessible à tous, enfants, ados, adultes et seniors. Elle s'adapte aux besoins, ainsi qu'aux contraintes de chacun, et peut se pratiquer en séance individuelle ou en groupe.
Cette méthode est non tactile, se pratique sans musique, sans bougie ni encens.
Avec la sophrologie, je vous propose de détendre tout votre corps pour faire place au calme, rester maître de vos émotions, relâcher vos tensions et combattre la fatigue physique et émotionnelle.
A travers d'exercices simples et facile à exécuter, vous apprendrez à vous détendre physiquement et mentalement afin de découvrir vos propres ressources, et vos nombreuses capacités.
Elle vous permettra d'aborder la vie et ses difficultés autrement, vous observerez et apprécierez les choses différemment
Pour améliorer votre quotidien :
- gestion du stress, des émotions, anxiétés, angoisses, concentration, mémoire, Burn out
- sommeil
- confiance en soi, estime de soi
En préparation mentale :
- Préparation aux examens, aux concours, permis de conduire
- scolarité difficile
- accompagnement aux sportifs, aux artistes
- accompagnement à la naissance
Accompagnement médical ou comportements pathologiques
- maladie, fibromyalgie, cancer
- gestion de la douleurs, des douleurs post opératoires
- gestion des phobies, peurs, colères
- troubles alimentaires, boulimie, anorexie
- pulsions, alcool...
ATTENTION !!! La sophrologie ne se substitue à aucun suivi médical ni traitement médical !!!
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