La séance de sophrologie avec Caroline Niglis

Une séance dure 1 heure environ

Elle se déroule en 3 temps :

• Temps d'échange au cours duquel sera établi l'objectif de la séance avec votre accord
• Pratique des exercices, relaxation dynamique et relaxation profonde 
• Nouveau temps d'échange, qui permet de vous exprimer sur vos ressentis

Chaque séance est personnalisée, je m'engage à vous accueillir avec bienveillance, sans jugement, à être à votre écoute, pour ensuite élaborer votre accompagnement complet en m'appuyant sur vos besoins et vos ressources.